こんにちは！武蔵小杉・横浜の完全個室パーソナルジムのWHOEVER（フーエバー）です。

横浜店の永田です。

運動をする人が徐々に増えてきていて、健康にはとても良いことですね！

ウォーキング、ジョギング、ゴルフ、フットサル、野球、ハイキングなどなど。

頻度は違うと思いますが、色々な運動を行なっていると思います。

忙しい・運動が嫌いで行っていない人ももちろんいますね。

歳を重ねていくにつれて、筋肉量は減り、太りやすい/疲れやすい体になっていないですか？

肩こりや腰痛に悩んでいませんか？

これらを解消するには、運動やトレーニングをすることが大切です！

では、何をしたら良いのか？？

趣味でスポーツを楽しんでいる人、ダイエットしたい人、肩こりや腰痛に悩んでいる人も、トレーニングがお勧めです！！

でも、どうすれば、何をすれば、どこに行けば良いのか？？

難しいですよね。

24時間通えるトレーニングジムで、スケジュールに合わせて、都合の良い時間にトレーニングを行うことができれば良いですよね。

だけど、何をしたら良いかわからない！という人が多いんです。。。

WHOEVERに来られるお客様の多くは、一度、そういうジムに行ったけど、何をしたらいいかわからず、ジョギングして終わり、そのうち行かなくなったとおっしゃっています。

トレーニングの知識がないので、1人でトレーニングを行うことはとても難しいです。

・ただ重いものを上げるとしても、怪我のリスクが高くなります。

・細くなりたいのに、筋肉が太くなることもあります。

・フォームが正しくなくて、うまくトレーニングができない。

まずは、パーソナルジムで知識のあるトレーナーに教わることがベストです！！

なりたい体に近づけるためのトレーニング種目や重さの調整を行い、食事指導もやってくれます！

がむしゃらにやるよりも効率よく体を変えることができます。

月数千円払って何年通っても体が変わらない。。。というよりも、数ヶ月で体を変える方が時間を無駄にしません。

トレーニングの方法がわからない人は、パーソナルトレーニングから始めてみましょう！！

WHOEVERでは、お客様のご要望に沿ったオーダーメイドのトレーニングメニューを作成！他のではあまりやらないキックボクササイズを取り入れた有酸素運動も行い、脂肪燃焼効果を高めたメニューをLINEで担当トレーナーに24時間相談OK！！食事指導の費用は頂きません！

完全個室のプライベートジムですので、他のお客様と一緒になることがなく、安心してトレーニングが行えます。

まずは、カウンセリングや体験レッスンにお越しください！

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パーソナルトレーニングジムWHOEVERは武蔵小杉・新丸子と横浜にあるプライベートジムです。
筋力トレーニングとキックボクシングエクササイズや有酸素運動で女性やトレーニング初心者の方でも、楽しみながら効率よくボディメイクが叶います。
WHOEVER オリジナルの脂肪破壊ダイエットプログラムで自分史上最高の身体を目指しましょう！

お問い合わせは公式HPよりお願い致します。