【新丸子】いよいよ夏本番！！

ダイエット&ボディメイクならWHOEVERへ！

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こんにちは！新丸子の完全個室パーソナルジムのWHOEVER（フーエバー）です。

こんにちは！トレーナーの小林です。

関東も梅雨明けになりいよいよ夏本番ですね☀️

パーソナルジムWHOEVERでは筋力トレーニング、キックボクシングエクササイズ、有酸素運動のトレーニングを行っています。

トレーニングの他にも食事指導も行っています。

パーソナルジムでも食事指導をしないジムもありますが、ダイエット、ボディメイクにはトレーニングも食事もどちらも大切です。

筋力トレーニングではフォームや適切な負荷がとても大切です。フォームが良くないと、鍛えたくない所を鍛えてしまったり、鍛えたたい場所を鍛えられいなど、せっかくやっているのに無駄になってしまいますよね💦

フォームが良くないと怪我をしてしまうリスクもありますが、トレーナーがフォームをしっかりチェックをしながら行いますので、ケガのリスクも低減しますし鍛えたい所をしっかり鍛える事ができます！

食事指導では、ダイエットの場合食事の量をただ減らしたり、全然食べないようなダイエットは健康にも良くないですね。
必要な栄養素をどれくらい摂ればいいのか、どんな物を食べると良いのか指導させて頂きます。

トレーニング、食事、日常生活で心がける事など一から指導させて頂きます。

トレーニング知識も食事知識も一生モノです！

是非トレーニングを受けながら学んで下さい✨

夏本番、ダイエット&ボディメイク頑張っていきましょう❗️💪

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パーソナルトレーニングジムWHOEVERは武蔵小杉・新丸子と横浜と新横浜にあるプライベートジムです。

筋力トレーニングとキックボクシングエクササイズや有酸素運動で女性やトレーニング初心者の方でも、楽しみながら効率よくボディメイクが叶います。

WHOEVER オリジナルの脂肪破壊ダイエットプログラムで自分史上最高の身体を目指しましょう！

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