こんにちは！⠀
川崎市武蔵小杉の完全個室パーソナルジムのWHOEVER（フーエバー）です。⠀

トレーナーの小林でございます。

コロナの影響により、家にいる時間が増え、食べる量も増えて、運動不足になっている方も多いと思います。

本日は、そんな方へのおすすめのトレーニング。WHOEVERで取り入れているキックボクササイズについてのお話しです。

キックボクシングはパンチ、キック、膝、肘などを使い、正に全身運動となり、脂肪燃焼効果、代謝向上、ストレス発散ととても効果的な運動です。

消費カロリーは他のスポーツと比べても1番高く、気持ちよく汗をかきながらダイエットができるのです。

WHOEVERではウェイトトレーニングの後にミット打ちをやっておりますが、皆さん、きついと言いながらも、楽しい、ストレス発散になる、汗をかいて気持ちいいと大好評です。

更にウェイトトレーニングとの相乗効果により、成長ホルモンが出て、より一層脂肪燃焼効果が高まります！

他社のパーソナルトレーニングジムでは筋トレとキックボクシングの両方をできるジムは少ないです。
コロナ太り、運動不足、ストレス解消にキックボクシング是非チャレンジしてみてはいかがでしょうか！？

今ならオープン1周年キャンペーンにつき、入会金無料でご入会頂けます。

お試し体験トレーニングもやっておりますので、この機会に是非お待ちしております。

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パーソナルジムWHOEVERは自由が丘や横浜からも通いやすく、楽しみながら効率よくボディメイクできます。⠀
オリジナルの脂肪破壊ダイエットプログラムで自分史上最高の身体を目指しましょう！⠀
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お問い合わせは公式HPの「CONTACT」よりお願い致します。⠀