川崎市武蔵小杉の完全個室パーソナルジムのWHOEVER（フーエバー）です。

こんにちは！トレーナーの二佐です。

背中の筋肉である広背筋を鍛えるメリットについて紹介していきたいと思います。

1.基礎代謝があがる

広背筋は比較的大きな筋肉なので鍛えると基礎代謝にも影響しています！
基礎代謝があがると消費カロリーが増えます。

2.肩こりや腰痛の改善につながる

背中の筋肉が衰えると猫背になりやすくなります。
腰を支えることも難しくなり姿勢が悪くなったり、楽な姿勢を取ろうとしたりなどマイナスな事しかありません。
背中の筋肉を鍛える事によってこれらを改善させる事ができます。負担も少なくなるので腰痛予防にも繋がります！

3.理想のくびれができる

背中の筋肉を鍛える事によって肩から腰にかけてくびれができるので美しいシルエットになります
くびれがほしい方は腹筋だけではなく背中を鍛えるのも大切になってきます☆

WHOEVER(フーエバー)ではその方に合った背中のトレーニングも楽しくやって頂いております！

只今メディアの取材もあり口コミで沢山の会員様で賑わっております。

男女共に理想の体を目指す為
精一杯サポートさせて頂きます！

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パーソナルジムWHOEVERは武蔵小杉のプライベートジムです。
女性やトレーニング初心者の方でも楽しみながら効率よくボディメイクできます。
オリジナルの脂肪破壊ダイエットプログラムで自分史上最高の身体を目指しましょう！

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