こんにちは！横浜・武蔵小杉の完全個室パーソナルジムのWHOEVER（フーエバー）です。

トレーナーの二佐です。

今回は筋肉と脂肪について

よく耳にする筋肉が脂肪にかわる
または脂肪が筋肉にかわる

こういったイメージを持つ人も多いのではないでしょうか？

ですがこれは間違いです！

そもそも筋肉と脂肪は全くの別物です。

筋肉はタンパク質でできていて脂肪は主に脂質でできています
そもそもの材料が違う為かわる事はありません。

脂肪を落として筋肉をつける、または引き締める為にはトレーニングと食事が大事になってきます❗

WHOEVERでは、ウェイトトレーニングで筋肉を引き締め（または筋力アップして）さらにミット打ちやサーキットなどの有酸素運動で楽しく脂肪を破壊！（痩せる）

また、食事指導もおこなっていますのでトレーナーに24Hお気軽に相談もできます🙆‍♂️

楽しくトレーニングして脂肪を破壊していきましょう💪

____________________

NEWS
『横浜駅前店オープン記念キャンペーン』
全コース入会金無料！！
9/26〜10/31まで

横浜・武蔵小杉店
【期間限定】4回お試しチャレンジキャンペーン中
10/1〜10/31まで

※公式HP限定からのお申込限定企画です

***********************************************************************************************************************************************************************************************

パーソナルトレーニングジムWHOEVERは横浜と川崎市武蔵小杉のプライベートジムです。
女性やトレーニング初心者の方でも楽しみながら効率よくボディメイクできます。
オリジナルの脂肪破壊ダイエットプログラムで自分史上最高の身体を目指しましょう！

お問い合わせは公式HPの「CONTACT」よりお願い致します。