こんにちは！武蔵小杉・横浜・新横浜の完全個室パーソナルジムのWHOEVER（フーエバー）です。

 

横浜店の永田です。

 

コロナの感染者数も減り、マスク着用が緩和されましたね！

 

ここ数年、夏のマスクはきつかったですよね。。。

去年も一昨年も、外したい、、、という願望が。

今年の夏はマスクを外しても大丈夫そうですね！

 

ですが、コロナ感染症がなくなるわけではないです。

 

普段から感染しないために気をつけることは継続していきましょう！！

 

やはり、免疫力を高めることは必要です。

 

コロナだけでなく、他の病気に関しても免疫力が高まることで発症を抑えてくれます！

 

免疫力を高めるにはトレーニング！！

 

筋肉量を増やして、基礎体温を高めて、免疫力をアップさせましょう！！

 

免疫細胞が正常に働ける体温は36.5℃と言われています！

36.5℃よりも高くなることで免疫力は更に高まります！！

 

逆に体温が1℃下がると免疫力が30%下がると言われています。。。

 

トレーニングをすることで免疫力が高まるだけでなく、身体を引き締め、スマートな体型を手に入れることも出来ます！

 

ですが、トレーニングを一回やったからといって、すぐに筋肉が増えるわけではありません。

 

効果が現れるまで2〜3ヶ月はかかります。

 

早めにトレーニングを始めて、免疫力を高め、身体も引き締めていきましょう！

 

パーソナルジムが初めての方でも、試しにやってみたいという方にもお勧め、「お試し4回チャレンジ」キャンペーンを行っています。

是非、試してみてください！！

 

また、3月から新横浜に新店舗をオープン致しました！

新横浜店にもぜひお越しください！！

 

 

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会員大募集中です。

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WHOEVER オリジナルの脂肪破壊ダイエットプログラムで自分史上最高の身体を目指しましょう！

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