こんにちは！武蔵小杉・横浜・新横浜の完全個室パーソナルジムのWHOEVER（フーエバー）です。

 

横浜店の永田です！

 

9連休のゴールデンウィークが終わりましたね。

 

久しぶりの制限がない連休は楽しめたでしょうか⁉️

 

旅行先で美味しいものをたくさん食べたと思います🍜🍖🍣

 

体重が増えた方も多いのでは…😥

 

ですが、たくさん食べたままだと体に無駄な脂肪がついちゃいます😩

 

早めに対策をしないと、そのまま体に定着してしまう😑

 

消費カロリー > 摂取カロリー

 

にできれば、体重は落としやすいです。

 

しかし、それだけでは筋肉量も一緒に落ちてしまったり、体脂肪率があまり下がらなかったりと身体の引き締めができないこともあります💦

 

そうならないために、WHOEVERがサポートします💪

 

筋トレだけでなく、キックボクシングエクササイズやサーキットトレーニングなど有酸素運動も一緒に行い、脂肪燃焼効果を高めていきます❗️

 

食事に関しても無理な食事制限はせずに、栄養のバランスを調整して食べることができるようにアドバイスします🍽️

 

今年3月に新しく新横浜に店舗をオープンしました。

武蔵小杉、新丸子、横浜、新横浜でお待ちしております🙇

 

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◆新横浜店オープン致しました！

会員大募集中です。

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パーソナルトレーニングジムWHOEVERは武蔵小杉・新丸子と横浜と新横浜にあるプライベートジムです。

筋力トレーニングとキックボクシングエクササイズや有酸素運動で女性やトレーニング初心者の方でも、楽しみながら効率よくボディメイクが叶います。

WHOEVER オリジナルの脂肪破壊ダイエットプログラムで自分史上最高の身体を目指しましょう！

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