フィットネスジムは男女を問わず幅広い世代から支持を得ています。プロのアスリートを目指す人はもちろん、運動不足解消やダイエットなどを目的に通っている方も多いです。これから新たにジム通いを考えている方は、どのようなトレーニング用品やウェアを準備すれば良いのかお悩みではありませんか？

トレーニング中の服装は何でも良いわけではなく、機能性や素材など適したものを選ぶことが大切です。こちらでは、武蔵小杉のWHOEVERがフィットネスジムに通う際におすすめのトレーニング用品・ウェアについて紹介します。

ウェイトトレーニングやヨガ、ボクシングエクササイズなど様々な運動を行うフィットネスジムでは、動きやすいウェアを選ぶことが大切です。また、以下のトレーニング用品を揃えておくとスムーズにトレーニングを行うことができます。

• シューズ
• タオル
• 水分（水やスポーツドリンクなど）

トレーニング用のシューズは、軽くて足のサイズがしっかりと合うものを使いましょう。またトレーニング中に何度も靴ひもがほどけてしまうとストレスになるので、ロックパーツ付きのものやバンド固定のものなど「ほどけない靴ひも」を準備すると便利です。

タオルについても、吸水性や速乾性に優れたタイプを選ぶことをおすすめします。トレーニング後は体が火照っているため、冷感機能のあるタオルも良いでしょう。この他、ジム用品やウェアをまとめて入れるバッグなども持っていると便利かもしれません。

武蔵小杉のフィットネスジムWHOEVERでは、上記ジム用品のレンタルに対応しており、特に買い揃えなくてもトレーニングを受けることが可能です。

冒頭でもお伝えしましたが、フィットネスジムでのトレーニングには動きやすいウェアが欠かせません。トレーニングウェアは、基本的に以下の4点セットで構成されています。

• トップス
• ボトムス
• アンダーウェア
• ソックス

トップスはTシャツやタンクトップ、パーカーが人気です。ヨガなどゆったりした運動を行う場合はドルマンスリーブのような服でも問題ありませんが、ランニングなどを行うときは邪魔にならない服を選ぶようにしましょう。

ボトムスは短パンを利用している方が多いです。女性であればレギンスやアンダーウェアを組み合わせるのもおすすめです。トップスとボトムスがセットになっているものも多く流通しているので、迷った場合はセットアップを選ぶと良いでしょう。ブランドにこだわると価格が高くなりますが、相場は1万円前後です。

武蔵小杉のWHOEVERではウェアのレンタルも行っているので、費用を抑えたい方におすすめです。

フィットネスジムでは他の会員の方と顔を合わせることも多いので、派手すぎるカラーリングや露出の多いウェアは避けた方が良いでしょう。一般的にどのような服装でトレーニングをすると良いのか、男女別に紹介します。

武蔵小杉のWHOEVERは、個室スタジオでのマンツーマンレッスンを行うフィットネスジムです。体型や体力、目標などの情報をヒアリングし、1人1人に合わせた最適なトレーニングメニューの提案をしています。

追加料金無しでトレーニング用品やウェアのレンタルができるため、仕事帰りなどに手ぶらで寄ることも可能です。武蔵小杉でダイエットや体力づくりをしたいと考えている方は、ぜひWHOEVERをご利用ください。